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オメガ3脂肪酸

調べました。
舶来堂さんというサプリの通販のサイトから引用しますと、


「オメガ3脂肪酸の効能・効果
オメガ3(DHAやEPA)には、血液中の脂質濃度を下げる働きがあるといわれていることなどから、以下のような効果があると期待されています。

●コレステロールを下げる(LDLコレステロールを下げる)

●中性脂肪を下げる
•内臓を若返らせるプロジェクト|たけしの本当は怖い家庭の医学
中性脂肪を抑えるために効果的なEPA・DHA等を含む良質なたんぱく源を多く摂るのがよい。

●動脈硬化・心筋梗塞予防

●高血圧予防

●脂肪肝(肝臓の病気)予防

●脂質異常症(高脂血症)予防

●加齢黄斑変性予防

●ダイエット
•キレイにダイエットするには、良質な油(オメガ3)が欠かせない!
なぜ良質な油がダイエットに欠かせないかといえば、「良質な油は代謝を促し、体脂肪が落ちやすくなる」からです。

●メタボリックシンドローム予防

●脳の活性化による記憶力のアップ

●花粉症・アトピーなどアレルギー症状の緩和

●抗うつ作用・イライラを抑える                  」


ほほー。
サプリの通販の会社ですから、いいことしか書いてありませんが、なかなかの効果がありそうです。

とりあえず、せっかくだから続けてみようと思います。(笑)



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No title

イライラを抑える効果もあるのですね!
これは、良いですね~。

先ほどの「ローラもミランダも試してる」という言葉、
どこかで聞いたことがあって・・・ふと思い出したのですが。

先週のSMAP×SMAPの
ビストロゲストがローラで
ココナッツオイルを使ったりんごの朝食を披露していました。
今、話題のようです。
ココナッツオイル、見つけ次第、試してみます!
焼いてるときの香りも良そうです。


http://mery.jp/64793

http://news.ameba.jp/20141027-593/

コメントありがとうございます。

> ココナッツオイルを使ったりんごの朝食

うううっ、美味しそうですねぇ。
たまりませんねぇ。
ココナッツミルクも大好きな婆でございます。
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