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岩盤浴にはまってます

最近、週に1回はサウナか岩盤浴に行っています。
友達がサウナで綺麗に痩せたからです。

初めて岩盤浴に挑戦したときは汗が出なくて、
だらだら汗を流す周りの人が羨ましかったのですが、
2回目以降はなんとか汗がかけるようになりました。

もともとあまり水分を摂らない私ですが、サウナや岩盤浴のときは
無理してたくさんお水を飲みます。

がぶ飲みするので体重は減らないですけど
汗をかいて
水分をとれば
身体の中の水分が新しいものと入れ替わるようで
それだけでも身体に良い気がします。

なんとなーく化粧のノリが良くなってきたような気がします。
ま、所詮「なんとなーく」ですけどね。



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